Em Um Vídeo Postado No Stories

06 Mar 2019 00:47
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<h1>Em Um V&iacute;deo Postado No Stories</h1>

<p>Fast food, comidas prontas, lanches, pizzas, pipocas de microondas, sorvetes, salgadinhos fritos, chips, biscoito recheado: voc&ecirc; domina o que esses produtos t&ecirc;m em comum? Todos eles cont&eacute;m excesso de gordura trans e uma quantidade exagerada de s&oacute;dio. De acordo com a nutricionista Francielle Franco, o consumo “acaba convertendo em triglicer&iacute;deos, colesterol alto, problemas cardiovasculares, risco de hipertens&atilde;o arterial, incidente vascular cerebral, catarata, pedra nos rins e c&acirc;ncer de est&ocirc;mago”.</p>

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<p>Al&eacute;m do mais, os principais problemas do consumo exagerado desses produtos s&atilde;o a obesidade e o ganho rapidamente de peso. A nutricionista Tatiana Guerra preparou uma rela&ccedil;&atilde;o dos lanches r&aacute;pidos que precisam ser evitados para quem deseja perder calorias. (Dez Dicas) Como Estabelecer uma Dieta Low Carb? com a nutricionista Tatiana os salgadinhos s&atilde;o cheias de sal, gordura e conservantes e o consumo excessivo poder&aacute; carregar preju&iacute;zos &agrave; sa&uacute;de. Op&ccedil;&atilde;o de substitui&ccedil;&atilde;o: Uma sensacional op&ccedil;&atilde;o &eacute; substituir os salgadinhos por um mix de castanhas e oleaginosas, fonte de vitaminas, antioxidantes e fibras. No entanto n&atilde;o exagere na quantidade dado que, apesar dos proveitos, s&atilde;o muito cal&oacute;ricas.</p>

<p>Desta maneira, trinta gramas s&atilde;o suficientes. Necessitam ser evitados pois possuem grande teor de a&ccedil;&uacute;car e gordura “trans”, al&eacute;m de corantes e conservantes. Op&ccedil;&atilde;o de substitui&ccedil;&atilde;o: Fruta in natura &eacute; a melhor escolha. Esporadicamente o consumo de picol&eacute;s &agrave; base de frutas est&aacute; liberado. “Se a vontade de ingerir doce for muito amplo, 15g de chocolate amargo acima de 55% de cacau bem como poder&aacute; trazer benef&iacute;cios”, reitera Tatiana.</p>

<ul>
<li>Trifast Shot</li>
<li>Azeitonas, picles, sementes cruas e abacate</li>
<li>Depois agrupar os ingredientes restantes,</li>
<li>Protege o c&oacute;lon de subst&acirc;ncias t&oacute;xicas ao ser consumido regularmente</li>
<li>&frac12; lim&atilde;o espremido</li>
<li>&Eacute; permitido exerc&iacute;cios f&iacute;sicos como caminhada, alongamentos, bicicleta</li>
</ul>

<p>Necessitam ser evitados uma vez que s&atilde;o alimentos cheios de a&ccedil;&uacute;car e com uma vasto quantidade cal&oacute;rica. Ademais, cont&ecirc;m muita gordura saturada, o que favorece o acrescentamento do LDL (o “colesterol ruim”) e a diminui&ccedil;&atilde;o do HDL, considerado o colesterol &oacute;timo. Op&ccedil;&atilde;o de substitui&ccedil;&atilde;o: “Atualmente o mercado d&aacute; uma Como queimar gordura Sem Sofrer: Conhe&ccedil;a A Dieta Nota 10 multiplicidade de biscoitos sem recheio e at&eacute; j&aacute; op&ccedil;&otilde;es integrais ou org&acirc;nicas enriquecidas com fibras, vitaminas e minerais” orienta Tatiana. Dez MEDIDAS Para Ampliar O HDL , batata, mandioca e polenta frita necessitam abolidos.</p>

<p>“Durante a fritura ocorrem altera&ccedil;&otilde;es qu&iacute;micas no &oacute;leo utilizado, dando origem a gordura trans e a uma subst&acirc;ncia chamada acrole&iacute;na que &eacute; altamente cancer&iacute;gena”, reitera Tatiana. Op&ccedil;&atilde;o de substitui&ccedil;&atilde;o: Quinze Exerc&iacute;cios Pra Perder Barriga Ligeiro E Secar O Abd&ocirc;men sem catupiry, um lanche light de atum com cenoura ralada, ou um sandu&iacute;che natural. Os refrigerantes precisam ser evitados. Op&ccedil;&atilde;o de substitui&ccedil;&atilde;o: O suco de fruta natural &eacute; a melhor escolha na substitui&ccedil;&atilde;o dos refrigerantes. Pela impossibilidade, necessita-se optar na polpa de fruta congelada, suco concentrado sem adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car ou suco de uva integral. Em &uacute;ltimo caso os sucos de caixinha podem ser consumidos, entretanto com modera&ccedil;&atilde;o. Tatiana orienta que as vers&otilde;es em p&oacute; n&atilde;o necessitam ser consumidas em nenhuma circunst&acirc;ncia j&aacute; que s&atilde;o ricos em a&ccedil;&uacute;car, corantes e conservantes.</p>

<p>Ali&aacute;s, foi s&oacute; ali que pude visualizar a charada do VDA - mesmo que tenha olhado a seq&uuml;&ecirc;ncia (bastante amplo, por sinal) de edi&ccedil;&otilde;es feitas no verbete. N&atilde;o seria o caso de se averig&uuml;ar aquilo que &eacute; realmente pl&aacute;gio, e logo em seguida proceder &agrave; prote&ccedil;&atilde;o da p&aacute;gina? Eu s&oacute; queria ceder qualquer tema de apoio para ser adicionado.</p>

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